Gehören auch Sie zu den Menschen, die sich am Ende des Tages fragen, wo Ihre kostbare Zeit geblieben ist?
Sie haben oft das Gefühl zwar viel gearbeitet zu haben, jedoch nichts von Bedeutung? Nichts Messbares?
Keine Sorge – damit sind Sie nicht allein!

Um jedoch Ihre Ziele zu erreichen, sollten Sie zuerst damit beginnen, Ihre Zeiträuber zu entlarven!

Es gibt zwei Arten von Zeiträubern: die äußeren und die inneren!

Klassische Beispiele für äußere Zeiträuber sind:

• Störungen: unangemeldete Besuche von Kollegen oder anderen Personen Telefonate, Checken der E-Mails, zu langes Surfen im Internet
•  Störungen im Ablauf des Tagesablaufs: der Computer streikt, das Internet funktioniert nicht

Innere Zeiträuber sind beispielsweise:

•  Perfektionismus: Der Drang alles immer perfekt zu machen. Wenn Sie meinen, sämtliche Aufgaben zu 100 %  perfekt erledigen zu wollen, tappen Sie leicht in diese innere Zeitfalle.
•  Probleme, Sorgen und Ängste sorgen oft für abschweifende Gedanken und mangelnde Konzentrationsfähigkeit und das sorgt für Zeitmangel.

Sehr oft kommt es auch vor, dass wir uns vor anderen Aufgaben “drücken” wollen. Vielleicht kennen Sie das ja auch? Eigentlich sollte man Akquise-Telefonate oder Mitarbeiter-Anwerbegespräche führen, aber vorher müssen Sie unbedingt
noch etwas ganz Dringliches erledigen – z. B. Kaffee kochen? Nein, ganz im Ernst: Gerne schieben wir nicht ganz so gewohnte oder unliebsame Aufgaben vor uns her!

Jetzt haben wir genügend von den Hindernissen gesprochen. Konzentrieren wir uns jetzt auf die Lösung!

Sie kommen Ihren ganz persönlichen Zeitdieben am besten auf die Spur, wenn Sie sich einen Überblick über Ihre persönliche Zeitverwertung schaffen. Führen Sie dazu eine Woche konsequent ein Zeit-Tagebuch, in das Sie alle
Aufgaben, verwendete Zeit und auch ALLE Störungen eintragen. Wir überschätzen oft die Zeit, die wir mit wichtigen
und  interessanten Dingen zugebracht haben und unterschätzen die Zeit, die wir mit Trödeln, Warten, Bummeln und Nebensächlichkeiten vertun. Also, nichts wie ran an den Speck! Beleuchten Sie Ihre Stärken und Schwächen im Umgang mit der Zeit!

Anmerkung: Zu den Prioritäten werden wir Ihnen im nächsten Blogbeitrag wichtige Informationen geben. Lassen Sie diese Spalte bitte vorerst außer Acht.

Klicken Sie hier für unser Musterblatt eines Zeit-Tagebuches!

Viel Erfolg!

Ihr

JH-Team

“Weniger Stress” – so lautet der Vorsatz für das neue Jahr laut einer aktuellen          FORSA-Umfrage. 60 % der Befragten erklärten, dass sie sich im neuen Jahr mehr Zeit für Familie und Freunde nehmen möchten.
Vielleicht geht es Ihnen auch so. Sie sind beruflich zu 100 % in die Erreichung Ihrer Ziele
eingespannt und tragen zudem noch ein hohes Maß an Verantwortung. Um Familie und Freunde wollen Sie sich ja schließlich auch noch kümmern. Viele vernachlässigen bei all dem Machen und Tun ihre eigenen Bedürfnisse und achten viel zu wenig auf sich selbst.

Das Leben entschleunigen, ruhiger und gelassener werden. Sind das auch Ihre Vorsätze?
Hört sich gut an, oder? Aber wie schafft man das?

Inspiriertes Handeln
Die meisten Menschen sind immer noch der Meinung, dass sie viel tun müssen um viel zu erreichen. Man kann jedoch auch mit aller Gewalt das Falsche tun. Kennen Sie auch diese Momente in denen scheinbar nichts vorwärts geht? In denen Sie sich im Kreis drehen, mit Aufgaben überlastet sind und Probleme überhand nehmen? Sie arbeiten zwar, jedoch ohne zufriedenstellendes, messbares Ergebnis. An dieser Stelle hilft es oft einen kurzen Break zu machen. Tun Sie etwas völlig anderes. Gehen Sie spazieren, hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder trinken Sie eine gemütliche Tasse Tee. Egal wofür Sie sich entscheiden, Hauptsache Sie lenken Ihre Gedanken ab und erhöhen Ihr Energieniveau. Unsere Kunden berichten uns immer wieder davon, dass sie durch das Erfolgscoaching gelernt haben, inspiriert zu handeln. Das bedeutet, Ihr Tun wird zu einem fruchtbaren Boden für Erfolg.
Sie arbeiten zeitlich gesehen weniger, produzieren jedoch bessere Ergebnisse.

Gedanken ausrichten
Wenn wir lernen, unsere Gedanken auf unsere Ziele und Wünsche auszurichten, sind wesentlich weniger Taten erforderlich. Die gedankliche Ausrichtung ist auch in unserem Erfolgscoaching ein sehr wichtiges Element. Methoden gibt es hier viele. Unsere Aufgabe besteht darin, für jeden die passende zu finden. Mit etwas Übung gelingt es, negative Gedanken zu erkennen und diese in positive umzuwandeln. Positive Gedanken produzieren positive Gefühle. Und diese sorgen wiederum dafür, dass uns Aufgaben leichter gelingen. Wir sprühen vor Enthusiasmus und Lebensfreude. Das strahlen wir sowohl auf unsere Kunden, Kollegen, als auch auf unsere Familie aus.                Scheinbar automatisch ziehen wir dann positive Ergebnisse in unser Leben.

Schon nach kurzer Zeit intensiven Coachings berichten unsere Kunden, dass sie mehr Lebensfreude verspüren, bessere Ergebnisse erzielen und dabei noch mehr Zeit haben für das Wesentliche! Möchten auch Sie Ihr Leben stressfreier gestalten? Dann lernen Sie unser Erfolgscoaching kennen.